En uke uten koffein

Da jeg sto opp fredag for to uker siden, bestemte jeg meg for å ta meg en koffeinfri uke. Jeg har tenkt på det en stund, men aldri gjort det fordi jeg er så glad i kaffe og Monster. De siste månedene har jeg drukket kanskje 3-4 kopper kaffe, en PWO og en Monster om dagen. Jeg følte på mye indre stress og hjertebank og mistenkte at det var koffeinet som forårsaket det. Fredag for to uker siden satt jeg på bussen til jobb, uten den faste kaffen. Jeg pleier alltid å ha med meg en kopp med øko.kaffe i termokoppen min og jeg savnet den! På vei til jobb kjøpte jeg meg en flaske med ingefærshot og noen blåbær. Knasket innpå Vogels lakris- og urtepastiller som jeg hadde liggende i veska og kjente på litt lette abstinenser av koffeinfraværet.

Jeg føler ikke selv at jeg er avhengig av koffein, men heller av smaken av kaffe og sukkerfri, hvit Monster. Avhengig av kosen ved det kanskje? Lørdag, altså dagen etter hadde jeg litt lyst på kaffe, men ikke så mye som jeg pleier. Når jeg legger meg om kvelden er somregel det siste jeg tenker “åh, som jeg gleder meg til en kaffekopp i morgen tidlig!”. Høres kanskje litt rart ut, eller er vi fler? Uansett, lørdagen gikk overraskende bra og jeg lagde meg en kopp med DandyBlend istedet. Det er løvetannrøtter som er brent litt på samme måte som kaffebønner og malt til pulver. Smaken er i samme gata som kaffe, men er naturlig koffeinfri.

 

Favoritt-kaffekoppen. En av mine yndlingsgjenstander og en av de brukte skattene jeg har fått av pappa ♡

Søndagen kom og trangen etter kaffe hadde sluppet helt. Jeg kjente på en indre ro og et enormt fokus jeg ikke hadde kjent på mange år. Det var deilig! Kjørte inn til Momarken i Mysen for å selge noen ting på frimarkedet der og hjelpe mamma og pappa litt. Pappa driver Momarken frimarked sammen med to kompiser. Mamma, som ikke er en stor fan av energidrikke, hadde funnet en ny type Monster i butikken. Boksen var pyntet med hodeskaller, komboen hodeskaller og Monster skriker jo meg lang vei, så hun hadde kjøpt med en boks til meg. At mamma overrasker meg med energidrikke har vel ikke skjedd før, så jeg måtte jo bare smake på den! Måtte ikke, men jeg hadde veldig lyst. Smakte bra, mamma, tusen takk! :* Første sprekk der altså, men jeg kjente ikke noe hjertebank. Tiden fram til fredag morgen gikk helt fint. Jeg tenkte på kaffe innimellom, men følte ikke på trangen over at jeg MÅTTE ha en kopp for å ha en fin dag. Drakk en del DandyBlend og litt koffeinfri, økologisk pulverkaffe. Sistnevnte ble det ikke så mye av fordi den ble åpnet sommeren 2016 og hadde tapt seg en del i smak på de to årene 😛

 

Meg på toget fra Oslo S til Stockholm i fjor sommer. Hadde drukket en del koffein og vurderte en treningsøkt på toget for å kvitte meg med no’ energi. Gjorde det ikke altså!

 

Torsdag kveld kom og jeg tenkte mer og mer på hvor digg det skulle bli med morgenkaffe dagen etter. Jeg gledet meg skikkelig! Men da jeg våknet morgenen etter og tok den første slurken, smakte det ikke så godt som det hadde pleid. Altså, det var digg, men ikke like digg. Jeg følte heller ikke trang til å drikke kaffe gjennom hele dagen. Energidrikketrangen har også blitt nesten borte.

Så, hva er konklusjonen? Jeg kommer til å fortsette med koffeindetox kanskje to ganger i året, fordi jeg følte at jeg fikk tømt kroppen skikkelig for koffein og det ga en skikkelig bra følelse. Kommer ikke til å slutte med koffein, men har trappet ned til 1-2 kopper kaffe om dagen. Det har fungert veldig bra og jeg føler meg mer opplagt og tilstede nå. Nå er energidrikke en sjeldenhet, før var det dagligkost. Kaffe inneholder antioksidanter, energidrikke inneholder masse kunstige fyllstoffer og ikke noe naturlig næring etter min mening. Nå nyter jeg kaffen min hver dag og den smaker digg igjen!!

Jeg liker kaffen min svart og økologisk med en spiseskje kollagen oppi, hvordan drikker du kaffen din? Har du prøvd eller kunne du tenke deg å prøve en uke eller noen dager uten koffein? Legg igjen en kommentar da vel 😀

♡ Victoria ♡

Facebook her ♡ Instagram her ♡ Tise: @victorialundsrud ♡ Finn.no: her

 

 

 

 

 

#koffein #koffeinfri #utfordring #detox #kaffe #energidrikke #energi #hjertebank #indre #stress #ro #sjela #hvorfor #unngå 

Bamsemums challenge – ganske kvalmt!

Hver uke poster jeg og Emil en video på YouTube-kanalen vår, som er linket opp mot treningsbloggen vår “Treningsparet” (link). Denne uken ble jeg utfordret til å spise så mange bamsemums som mulig på 1 minutt. Bamsemums er ikke helsekost og ikke noe man spiser hver dag. Likevel syntes jeg det er digg innimellom. Noe jeg ikke har tenkt over før, er at bamsemums er digg når man nyter en og en av gangen, sakte. Ikke når man mauler de i hui og hast (ikke egnet til smugspising altså). De er ganske mektige etter min mening, og blandingen av skum-godis og sjokolade er ganske vanskelig å tygge og svelge fort. Jeg fikk derfor en aha-opplevelse da jeg var midt i utfordringen, og jeg var kvalm i flere timer etterpå 😛 Stakkars magen min (rettere sagt tarmene), full av halv-tygd bamsemums, jobbet nok bra lenge med de! Den offisielle bamsemums-spiserekorden er 14 stykk på 1 minutt, hvor mange tror du jeg klarte? Svaret er i filmen under 🙂 Om du har lyst til å sjekke ut resten av YouTube-kanalen vår, kan du klikke her 🙂

Facebook her – Instagram her – min og Emil’s treningsblogg her